Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Татьяна Романенко рассказала, что недостаток движения ведет к усталости, ухудшению внимания, снижению работоспособности и тревожным расстройствам. Если мало двигаться, то падает работоспособность, так как накаливается усталость: чем меньше люди двигаются, тем быстрее устают, передает портал «Москва 24».
Также недостаток физической активности нередко ведет к ухудшению внимания, и тогда человек соображает медленнее. Нередко люди полагают, что лучший отдых – это лежать и ничего не делать. Но это ошибочное мнение, как при движении активизируется кровоток и головной мозг начинает лучше снабжаться кровью. А именно мозг отвечает за продуктивность. По словам Романенко, без движения сложно хорошо и продуктивно работать и построить карьеру.
У малоподвижных людей также развиваются тревожные расстройства, отметили ученые. Но если уделять физической активности хотя бы 10 минут в день, то энергетический тонус за неделю повысится на 20%.
Ранее «Социальные новости» писали о главных продуктах, поддерживающих здоровье сердца.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…