Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Татьяна Романенко рассказала, что недостаток движения ведет к усталости, ухудшению внимания, снижению работоспособности и тревожным расстройствам. Если мало двигаться, то падает работоспособность, так как накаливается усталость: чем меньше люди двигаются, тем быстрее устают, передает портал «Москва 24».
Также недостаток физической активности нередко ведет к ухудшению внимания, и тогда человек соображает медленнее. Нередко люди полагают, что лучший отдых – это лежать и ничего не делать. Но это ошибочное мнение, как при движении активизируется кровоток и головной мозг начинает лучше снабжаться кровью. А именно мозг отвечает за продуктивность. По словам Романенко, без движения сложно хорошо и продуктивно работать и построить карьеру.
У малоподвижных людей также развиваются тревожные расстройства, отметили ученые. Но если уделять физической активности хотя бы 10 минут в день, то энергетический тонус за неделю повысится на 20%.
Ранее «Социальные новости» писали о главных продуктах, поддерживающих здоровье сердца.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…