Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Татьяна Романенко рассказала, что недостаток движения ведет к усталости, ухудшению внимания, снижению работоспособности и тревожным расстройствам. Если мало двигаться, то падает работоспособность, так как накаливается усталость: чем меньше люди двигаются, тем быстрее устают, передает портал «Москва 24».
Также недостаток физической активности нередко ведет к ухудшению внимания, и тогда человек соображает медленнее. Нередко люди полагают, что лучший отдых – это лежать и ничего не делать. Но это ошибочное мнение, как при движении активизируется кровоток и головной мозг начинает лучше снабжаться кровью. А именно мозг отвечает за продуктивность. По словам Романенко, без движения сложно хорошо и продуктивно работать и построить карьеру.
У малоподвижных людей также развиваются тревожные расстройства, отметили ученые. Но если уделять физической активности хотя бы 10 минут в день, то энергетический тонус за неделю повысится на 20%.
Ранее «Социальные новости» писали о главных продуктах, поддерживающих здоровье сердца.
Выпускникам медицинских вузов, непосредственно на целевом направлении, могут предоставить в будущем возможность выбирать место работы…
В Саратовской областной думе прошли слушания по кибербезопасности. Участники обсудили методы защиты граждан от интернет-угроз…
Банк России в рамках проводимой дискуссии готовится к осени выйти с решением непосредственно по теме…
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…