Эксперт службы психологической помощи Москвы рассказала, как реагировать на комплименты

Многие из нас не могут принимать комплименты или боятся делать их сами из-за страха сказать что-то не так. Екатерина Игонина, специалист службы психологической помощи в Москве, рассказала, как принимать комплименты, особенно тем, кто склонен к самокритике.

Каждый раз, когда слышите похвалу, старайтесь ассоциировать ее со своими качествами. Например, если вы нашли нестандартное решение какой-либо ситуации и оно было отмечено окружающими, скажите себе, что вы творческий и интересный человек-так вы сможете попрактиковаться в развитии самооценки..

Считайте это выражением личного мнения другого человека. Даже если вы всегда склонны искать двойное дно в «приятности», которую вам озвучивают, любой имеет право высказать свое мнение и поделиться им. Подумайте о том, что ему неприятно слышать отрицание или относиться к нему недобрым взглядом, и постарайтесь не искать каких-то скрытых смыслов, уверяет Екатерина Игонина.

Напомним, что получить бесплатную психологическую поддержку можно в службе психологической помощи в Москве.

Ранее «Социальные новости» информировали, что в Москве готовят уникальных специалистов по долговременному уходу.