Кофе является популярным напитком, и многие любят выпить чашку кофе с утра. Эксперты назвали четыре причины, почему не стоит употреблять этот напиток на пустой желудок.
Первая причина – дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок – серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок, как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости, поэтому возможны изжога, тяжесть, вздутие, спазмы.
Вторая причина – уменьшается уровень кортизола. По утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм.
В-третьих, кофе выводит важные минералы. Способствует выведению из организма кальция, калия и магния.
И четвертое – повышается тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
Поэтому, специалисты советуют, чтобы последствия от выпитой чашки кофе оказались только положительными, нужно выдержать некоторую паузу после приема пищи.
В Москве у памятника «Воинам внутренних войск и Росгвардии» прошло мероприятие, посвященное Дню памяти и…
21-22 июня в России, ближнем и дальнем зарубежье проходит 17-я Международная мемориальная акция «Свеча памяти».…
Каждую неделю медийное пространство сотрясает очередной скандал в ЛДПР. Сначала в соцсетях оказалась запись с…
В управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД РФ опровергли накануне появившуюся…
Технологии искусственного интеллекта (ИИ) в последние годы активно внедряются в образовательный процесс, поэтому важно повышать…
Консульский отдел посольства РФ в Италии на данный момент ведет активную работу непосредственно для прояснения…
