Кофе является популярным напитком, и многие любят выпить чашку кофе с утра. Эксперты назвали четыре причины, почему не стоит употреблять этот напиток на пустой желудок.
Первая причина – дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок – серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок, как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости, поэтому возможны изжога, тяжесть, вздутие, спазмы.
Вторая причина – уменьшается уровень кортизола. По утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм.
В-третьих, кофе выводит важные минералы. Способствует выведению из организма кальция, калия и магния.
И четвертое – повышается тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
Поэтому, специалисты советуют, чтобы последствия от выпитой чашки кофе оказались только положительными, нужно выдержать некоторую паузу после приема пищи.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…