Кофе является популярным напитком, и многие любят выпить чашку кофе с утра. Эксперты назвали четыре причины, почему не стоит употреблять этот напиток на пустой желудок.
Первая причина – дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок – серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок, как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости, поэтому возможны изжога, тяжесть, вздутие, спазмы.
Вторая причина – уменьшается уровень кортизола. По утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным. Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм.
В-третьих, кофе выводит важные минералы. Способствует выведению из организма кальция, калия и магния.
И четвертое – повышается тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
Поэтому, специалисты советуют, чтобы последствия от выпитой чашки кофе оказались только положительными, нужно выдержать некоторую паузу после приема пищи.
Ипотека в России используется в своем основном в качестве устойчивого финансового механизма улучшения жилищных условий…
Минздрав РФ намеревается дополнить перечень существующих стратегически значимых лекарств (СЗЛС) еще 149 препаратами, среди которых…
Более 5,7 тыс. иностранцев намерены выдворить из России по итогам минувшего рейда в рамках первого…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий, полковник…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян похвалила накануне за отличную работу журналистов компании RT, которые…
Финансовый университет при Правительстве РФ провел масштабное исследование, направленное на выявление дефицитов научно-технологического и образовательного…