Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог ФНКЦ ФМБА России Алина Костенко рассказала накануне о характерных признаках дефицита витамина D, который, как отмечается, особенно часто наблюдается зимой. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, нехватка указанного витамина может в том числе проявляться рядом симптомов: постоянной усталостью, нарушением сна, апатией, частыми простудами, выпадением волос, сухостью кожи, ломкостью ногтей, замедленным заживлением ран и низким либидо.
Костенко уточнила, что витамин D нужен непосредственно для усвоения кальция и фосфора в кишечнике, а также поддержания костной плотности, мышечного тонуса, и многих других факторов. Для получения необходимой суточной нормы хватит всего 15 минут солнечного воздействия в день. Уточняется, к тому же, что открытой должна в целом быть не менее четверти поверхности тела.
Ранее «Социальные новости» информировали, что НАТО после выступлений Трампа обсудили отправку войск в Гренландию.
В жаркую погоду лучше отказаться от утоления жажды газировкой и кофе. Об этом заявил кардиолог…
Многие россияне боятся тигровых комаров из-за того, что они переносят лихорадку чикунгунья. Заместитель президента Российской…
Британский монарх Карл III на данный момент справляется с раком. Об этом рассказал инсайдер из…
За последний год в России зафиксировано на 6,6% меньше абортов, чем в 2023 году. Об…
В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне 30 мая 2025 года в Восточном административном…
В жару от употребления алкоголя лучше отказаться. Такой совет дал кардиолог Ярослав Ашихмин в интервью…