Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог ФНКЦ ФМБА России Алина Костенко рассказала накануне о характерных признаках дефицита витамина D, который, как отмечается, особенно часто наблюдается зимой. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, нехватка указанного витамина может в том числе проявляться рядом симптомов: постоянной усталостью, нарушением сна, апатией, частыми простудами, выпадением волос, сухостью кожи, ломкостью ногтей, замедленным заживлением ран и низким либидо.
Костенко уточнила, что витамин D нужен непосредственно для усвоения кальция и фосфора в кишечнике, а также поддержания костной плотности, мышечного тонуса, и многих других факторов. Для получения необходимой суточной нормы хватит всего 15 минут солнечного воздействия в день. Уточняется, к тому же, что открытой должна в целом быть не менее четверти поверхности тела.
Ранее «Социальные новости» информировали, что НАТО после выступлений Трампа обсудили отправку войск в Гренландию.
Второй сезон всероссийского конкурса «Большой подростковый квест «Предприми себя» стартовал в России. Об этом во…
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…