Эндокринолог Лазуренко: белый шлифованный рис повышает глюкозу

Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала накануне, что некоторым россиянам рекомендуется отказаться от белого риса. В комментарии изданию Pravda.ru врач пояснила подробно, кому следует исключить указанный продукт из рациона.

По словам эндокринолога, белый шлифованный круглый рис не стоит употреблять людям с имеющимся нарушением углеводного обмена, а также сахарным диабетом, ожирением или же предожирением. Лазуренко отметила, что такой вид риса резко повышает уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, может провоцировать нарушение в организме метаболического процесса.

Врач призвала всех людей с такими заболеваниями вместо белого риса, который при этом сильно разваривается, использовать коричневый, бурый или же черный рис, содержащий больше клетчатки. Последняя дает, по словам врача, хорошее насыщение, ощущение сытости, комфорта, удовольствия, что и требуется от пищи.

Ранее «Социальные новости» информировали, что США просят Иран не атаковать американские военные базы.