Фото: Общественная Служба Новостей
В Великий пост рекомендует делать акцент на растительную пищу — это овощи, фрукты, зелень, а также растительный белок, как рассказала врач-эндокринолог, диетолог Ксения Меркулова. Об этом пишет Лента.ру.
Чтобы сбросить вес, врач призвала в целом ограничивать количество быстрых углеводов, например, меда, соков, а также кондитерских изделий, даже если они сами по себе постные. В дни, когда допустимо есть рыбу и морепродукты, Меркулова рекомендовала добавлять их в рацион.
При сбалансированном рационе в пост, отметила Меркулова, можно заметно снизить вес. Необходимо сместить акцент с привычных продуктов, богатых насыщенными жирами и рафинированных мучных изделий на обычную растительную пищу, в том числе менее обработанные зерновые — хлеб из обойной или цельнозерновой муки, а также макароны из твердых сортов пшеницы, крупы.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Певцов счел токсичными российские фильмы для детей.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…