Фото: Общественная Служба Новостей
В Великий пост рекомендует делать акцент на растительную пищу — это овощи, фрукты, зелень, а также растительный белок, как рассказала врач-эндокринолог, диетолог Ксения Меркулова. Об этом пишет Лента.ру.
Чтобы сбросить вес, врач призвала в целом ограничивать количество быстрых углеводов, например, меда, соков, а также кондитерских изделий, даже если они сами по себе постные. В дни, когда допустимо есть рыбу и морепродукты, Меркулова рекомендовала добавлять их в рацион.
При сбалансированном рационе в пост, отметила Меркулова, можно заметно снизить вес. Необходимо сместить акцент с привычных продуктов, богатых насыщенными жирами и рафинированных мучных изделий на обычную растительную пищу, в том числе менее обработанные зерновые — хлеб из обойной или цельнозерновой муки, а также макароны из твердых сортов пшеницы, крупы.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Певцов счел токсичными российские фильмы для детей.
Правительство РФ обязало непосредственно продавцов ювелирных изделий с 1 сентября 2026 года предоставлять клиентам информацию…
Фонд "Защитники Отечества" совместно с российским Минздравом намерен наращивать возможности психологической помощи непосредственно ветеранам СВО,…
Король Камбоджи Нородом Сиамони накануне направил поздравительное письмо непосредственно президенту РФ Владимиру Путину по случаю…
Информация о якобы взимании с пользователей штрафов за использование иностранных почтовых адресов непосредственно при авторизации…
Двое подростков, проникших в ночь на 30 мая незаконно на купол Троице-Измайловского собора в центре…
Российский рынок моторных масел очевидно живет не только по законам внутреннего спроса. На стоимость конечного…