Врач-эндокринолог Илона Мирзоян призвала не забывать о вреде сахара и перечислила полезные варианты его замены.
По словам эксперта, лучше отказаться от добавления сахара в еду, вместо этого она рекомендует употреблять фруктовые и ягодные пюре.
«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», — подчеркнула врач «Мосленте».
Она уточнила, что сам сахар не делится на «вредный» и «полезный», все зависит от количество потребляемого сахара. «Организм воспринимает и тот, и другой вариант как углевод», — заключила эндокринолог.
Ранее сообщалось, что люди, которые не привыкли вести подсчет съеденных калорий и ни о чем себе не оказывают в зимний и осенний период, способны похудеть к лету и без подсчета калорий. Способ назвала нутрициолог Ева Шишова. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Научный руководитель Института всеобщей истории РАН, доктор исторических наук Александр Чубарьян рассказал накануне о достаточно…
В связи с поэтапным переходом непосредственно на новую модель высшего образования распространенные форматы "бакалавр" и…
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Мир и согласие между различными конфессиями России достигнуты благодаря той общей культуре, в которую каждый…
Митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл заявил накануне, что российские бойцы сейчас на СВО ведут борьбу…
28 января в Армении отмечается День Армии. Заслуженный строитель России, глава армянской диаспоры в Тюмени…