Врач-эндокринолог Илона Мирзоян призвала не забывать о вреде сахара и перечислила полезные варианты его замены.
По словам эксперта, лучше отказаться от добавления сахара в еду, вместо этого она рекомендует употреблять фруктовые и ягодные пюре.
«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», — подчеркнула врач «Мосленте».
Она уточнила, что сам сахар не делится на «вредный» и «полезный», все зависит от количество потребляемого сахара. «Организм воспринимает и тот, и другой вариант как углевод», — заключила эндокринолог.
Ранее сообщалось, что люди, которые не привыкли вести подсчет съеденных калорий и ни о чем себе не оказывают в зимний и осенний период, способны похудеть к лету и без подсчета калорий. Способ назвала нутрициолог Ева Шишова. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Продолжительность действия планов «Ковер» в российских аэропортах в последнее время заметно сократилась благодаря взаимодействию Росавиации,…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершил молебен перед Смоленской иконой Божией Матери и мощами…
Общемосковский крестный ход во главе с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом состоится в столице…
Москва активно совершенствует системы образования и здравоохранения, а накопленный опыт внедряет не только в столице,…
Суздаль стал самым дорогим направлением для отдыха среди городов Золотого кольца этим летом. В среднем…
Доля россиян, которые заявляют о доверии президенту РФ Владимиру Путину, составила 70%. Такие данные получили…