Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова в интервью радио Sputnik рассказала, что россияне находятся в состоянии стресса этой весной, причём не только из-за плохих новостей.
По её словам, смена сезонов и увеличение длительности светового дня влияют на физическое и эмоциональное состояние человека, создают стрессовые условия. Поэтому многие люди нервничают, быстро устают, чувствуют себя разбитыми этой весной.
Она напомнила, что пандемия коронавируса ещё не закончилась, кто-то болеет, а кто-то восстанавливается после болезни. Специалист подчеркнула, что также на состояние людей влияет новостной фон, связанный с санкциями и внешнеполитической ситуацией.
Павлова считает, что употребления большого количества воды является действенным способом справиться со стрессом. «Когда человек пьёт воду большими глотками, он блокирует адренокортикотропный гормон, который вырабатывается в голове и заставляет надпочечники вырабатывать кортизол», — объяснила она.
Специалист добавила, что физическая активность и дыхательная гимнастика также способствуют уничтожению гормонов стресса.
Ранее учёные развеяли популярные мифы о стрессе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Продолжительность действия планов «Ковер» в российских аэропортах в последнее время заметно сократилась благодаря взаимодействию Росавиации,…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершил молебен перед Смоленской иконой Божией Матери и мощами…
Общемосковский крестный ход во главе с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом состоится в столице…
Москва активно совершенствует системы образования и здравоохранения, а накопленный опыт внедряет не только в столице,…
Суздаль стал самым дорогим направлением для отдыха среди городов Золотого кольца этим летом. В среднем…
Доля россиян, которые заявляют о доверии президенту РФ Владимиру Путину, составила 70%. Такие данные получили…