Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова в интервью радио Sputnik рассказала, что россияне находятся в состоянии стресса этой весной, причём не только из-за плохих новостей.
По её словам, смена сезонов и увеличение длительности светового дня влияют на физическое и эмоциональное состояние человека, создают стрессовые условия. Поэтому многие люди нервничают, быстро устают, чувствуют себя разбитыми этой весной.
Она напомнила, что пандемия коронавируса ещё не закончилась, кто-то болеет, а кто-то восстанавливается после болезни. Специалист подчеркнула, что также на состояние людей влияет новостной фон, связанный с санкциями и внешнеполитической ситуацией.
Павлова считает, что употребления большого количества воды является действенным способом справиться со стрессом. «Когда человек пьёт воду большими глотками, он блокирует адренокортикотропный гормон, который вырабатывается в голове и заставляет надпочечники вырабатывать кортизол», — объяснила она.
Специалист добавила, что физическая активность и дыхательная гимнастика также способствуют уничтожению гормонов стресса.
Ранее учёные развеяли популярные мифы о стрессе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Экономика РФ находится на текущий момент в фазе инвестиционной паузы, а вовсе не в системном…
В России красная квитанция, выставленная за жилищно-коммунальные услуги, в целом не имеет отдельного юридического статуса…
Включение Твери в знаменитый туристический маршрут "Золотое кольцо России" существенно повысит интерес к данному городу,…
Депутат Саратовской облдумы, член Президиума партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ», ветеран боевых действий Вячеслав Калинин посетил с…
Последнего пациента с подтвержденным случаем заражения тропической лихорадкой Эбола в Уганде выписывают из больницы 16…
Правительство России запланировало в срок до 2030 года в ежегодном формате совершенствовать оказание врачебной помощи…