Фото: Общественная Служба Новостей
Преодолеть тягу к сладкому помогут маленькие хитрости, как рассказала врач-эндокринолог Ризида Сабирова. Об этом пишет портал Лента.ру. По словам эксперта, прежде всего перед едой следует пить стакан воды для поддержания водного баланса в течение дня, а также подготовить желудок к приему пищи.
Кроме того, от тяги к сладкому также могут спасти перекусы фруктами, например, одного-двух фруктов вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в витамине С.
Врач Сабирова посоветовала заранее продумывать предстоящий рацион, чтобы сбалансировать его и при этом не сорваться на поедание печенья и конфет. Важно питаться овощами разных цветов, это поможет восполнить потребность в разнообразных микроэлементах. В целом же покупки в магазине рекомендуется начинать с выбора базовых продуктов (мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, овощей и фруктов), а не сладостей.
Ранее «Социальные новости» информировали, что спасатели сумели вывести 193 туриста из лесного пожара в горах Домбая.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…