Фото: Общественная Служба Новостей
Преодолеть тягу к сладкому помогут маленькие хитрости, как рассказала врач-эндокринолог Ризида Сабирова. Об этом пишет портал Лента.ру. По словам эксперта, прежде всего перед едой следует пить стакан воды для поддержания водного баланса в течение дня, а также подготовить желудок к приему пищи.
Кроме того, от тяги к сладкому также могут спасти перекусы фруктами, например, одного-двух фруктов вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в витамине С.
Врач Сабирова посоветовала заранее продумывать предстоящий рацион, чтобы сбалансировать его и при этом не сорваться на поедание печенья и конфет. Важно питаться овощами разных цветов, это поможет восполнить потребность в разнообразных микроэлементах. В целом же покупки в магазине рекомендуется начинать с выбора базовых продуктов (мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, овощей и фруктов), а не сладостей.
Ранее «Социальные новости» информировали, что спасатели сумели вывести 193 туриста из лесного пожара в горах Домбая.
Правительство РФ обязало непосредственно продавцов ювелирных изделий с 1 сентября 2026 года предоставлять клиентам информацию…
Фонд "Защитники Отечества" совместно с российским Минздравом намерен наращивать возможности психологической помощи непосредственно ветеранам СВО,…
Король Камбоджи Нородом Сиамони накануне направил поздравительное письмо непосредственно президенту РФ Владимиру Путину по случаю…
Информация о якобы взимании с пользователей штрафов за использование иностранных почтовых адресов непосредственно при авторизации…
Двое подростков, проникших в ночь на 30 мая незаконно на купол Троице-Измайловского собора в центре…
Российский рынок моторных масел очевидно живет не только по законам внутреннего спроса. На стоимость конечного…