Фото: Общественная Служба Новостей
Хлеб может являться полезным продуктом, при условии, что в рационе будут булки из цельнозерновой муки с добавлением семян или орехов. Такое мнение накануне в разговоре с «Газетой.Ru» озвучила врач-эндокринолог Виктория Садовская.
По ее словам, цельнозерновой хлеб считается самым полезным, поскольку наиболее богат витаминами и клетчаткой, то есть пищевыми волокнами. В свою же очередь, высокое содержание клетчатки помогает организму нормализовать работу кишечника и к тому же обеспечивает длительное чувство сытости.
Доктор добавила, в том числе, что хлеб с добавлением семян, орехов и злаков серьезно дополнит привычный рацион полезными жирами, аминокислотами и минералами. Но необходимо помнить, что в целом любой хлеб — достаточно калорийный продукт, употреблять который рекомендуется в ограниченном количестве. Кроме того, злоупотребление цельнозерновым хлебом может вести к вздутию живота.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в Абу-Даби появится русский православный приход.
Депутаты фракции "Новые люди" в Госдуме предложили проводить в добровольном порядке диагностику психологического состояния матерей…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл намерен возглавить общемосковский крестный ход, который ожидается 6 сентября…
В современной литературной повестке, перенасыщенной камерными историями и бытовой прозой, появление масштабного полотна, претендующего на…
Сделать прививку от гриппа рекомендуется в сентябре или октябре для того, чтобы иммунитет успел до…
Педагогам в России положен так называемый удлиненный ежегодный оплачиваемый отпуск, а также сокращенная рабочая неделя,…
Уровень доверия россиян президенту страны Владимиру Путину на сегодняшний день составляет порядка 70%. О таких…