Фото: Общественная Служба Новостей
Хлеб может являться полезным продуктом, при условии, что в рационе будут булки из цельнозерновой муки с добавлением семян или орехов. Такое мнение накануне в разговоре с «Газетой.Ru» озвучила врач-эндокринолог Виктория Садовская.
По ее словам, цельнозерновой хлеб считается самым полезным, поскольку наиболее богат витаминами и клетчаткой, то есть пищевыми волокнами. В свою же очередь, высокое содержание клетчатки помогает организму нормализовать работу кишечника и к тому же обеспечивает длительное чувство сытости.
Доктор добавила, в том числе, что хлеб с добавлением семян, орехов и злаков серьезно дополнит привычный рацион полезными жирами, аминокислотами и минералами. Но необходимо помнить, что в целом любой хлеб — достаточно калорийный продукт, употреблять который рекомендуется в ограниченном количестве. Кроме того, злоупотребление цельнозерновым хлебом может вести к вздутию живота.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в Абу-Даби появится русский православный приход.
Россия и русскоязычная среда являются источником внутренней силы для режиссера, народного артиста РСФСР, художественного руководителя…
В России увеличивается доля случаев злокачественных новообразований, которые удается обнаружить на ранних этапах. Об этом…
Инфляционные процессы в России постепенно замедляются и в целом находятся под контролем. Об этом президент…
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…