Фото: Общественная Служба Новостей
Хлеб может являться полезным продуктом, при условии, что в рационе будут булки из цельнозерновой муки с добавлением семян или орехов. Такое мнение накануне в разговоре с «Газетой.Ru» озвучила врач-эндокринолог Виктория Садовская.
По ее словам, цельнозерновой хлеб считается самым полезным, поскольку наиболее богат витаминами и клетчаткой, то есть пищевыми волокнами. В свою же очередь, высокое содержание клетчатки помогает организму нормализовать работу кишечника и к тому же обеспечивает длительное чувство сытости.
Доктор добавила, в том числе, что хлеб с добавлением семян, орехов и злаков серьезно дополнит привычный рацион полезными жирами, аминокислотами и минералами. Но необходимо помнить, что в целом любой хлеб — достаточно калорийный продукт, употреблять который рекомендуется в ограниченном количестве. Кроме того, злоупотребление цельнозерновым хлебом может вести к вздутию живота.
Ранее «Социальные новости» информировали, что в Абу-Даби появится русский православный приход.
Президент РФ Владимир Путин непосредственно перед началом саммита Россия - АСЕАН, который проходит в Казани,…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), зампред комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин…
Ипотека в России используется в своем основном в качестве устойчивого финансового механизма улучшения жилищных условий…
Минздрав РФ намеревается дополнить перечень существующих стратегически значимых лекарств (СЗЛС) еще 149 препаратами, среди которых…
Более 5,7 тыс. иностранцев намерены выдворить из России по итогам минувшего рейда в рамках первого…
Депутат Саратовской облдумы («Справедливая Россия»), заместитель председателя комитета по делам ветеранов, ветеран боевых действий, полковник…