Одной из неочевидных причин неудачной потери веса является хроническое воспалительное состояние. Чтобы решить эту проблему, важно пересмотреть свой рацион. Об этом пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
В списке продуктов, которые следует исключить при похудании, помимо сахара, повышающего уровень инсулина, повышающего риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также алкоголя, который действует как опасный токсин для организма, трансжиры занимают важное место. Последний снижает синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, тем самым способствуя нормальному кровотоку, отмечает эндокринолог.
Кроме того, следует быть осторожны с потреблением молока во время похудания. «Мы не должны забывать о высоком индексе инсулина во многих молочных продуктах», — предупредила специалист.
Ранее «Социальные новости» информировали, что эндокринолог пояснил, какой вред может принести употребление гречки.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…