Одной из неочевидных причин неудачной потери веса является хроническое воспалительное состояние. Чтобы решить эту проблему, важно пересмотреть свой рацион. Об этом пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
В списке продуктов, которые следует исключить при похудании, помимо сахара, повышающего уровень инсулина, повышающего риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также алкоголя, который действует как опасный токсин для организма, трансжиры занимают важное место. Последний снижает синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, тем самым способствуя нормальному кровотоку, отмечает эндокринолог.
Кроме того, следует быть осторожны с потреблением молока во время похудания. «Мы не должны забывать о высоком индексе инсулина во многих молочных продуктах», — предупредила специалист.
Ранее «Социальные новости» информировали, что эндокринолог пояснил, какой вред может принести употребление гречки.
Сделать прививку от гриппа рекомендуется в сентябре или октябре для того, чтобы иммунитет успел до…
Педагогам в России положен так называемый удлиненный ежегодный оплачиваемый отпуск, а также сокращенная рабочая неделя,…
Уровень доверия россиян президенту страны Владимиру Путину на сегодняшний день составляет порядка 70%. О таких…
Американская журналистка Кэндис Оуэнс заявила накануне, что любит Россию, при этом отметив несомненную красоту страны…
Депутаты думской фракции "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым направили накануне на…
С 1 августа 2026 года в России официально вступит в силу пакет изменений, затрагивающий оплату…