Одной из неочевидных причин неудачной потери веса является хроническое воспалительное состояние. Чтобы решить эту проблему, важно пересмотреть свой рацион. Об этом пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
В списке продуктов, которые следует исключить при похудании, помимо сахара, повышающего уровень инсулина, повышающего риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также алкоголя, который действует как опасный токсин для организма, трансжиры занимают важное место. Последний снижает синтез простациклина, который поддерживает оптимальный тонус сосудов, тем самым способствуя нормальному кровотоку, отмечает эндокринолог.
Кроме того, следует быть осторожны с потреблением молока во время похудания. «Мы не должны забывать о высоком индексе инсулина во многих молочных продуктах», — предупредила специалист.
Ранее «Социальные новости» информировали, что эндокринолог пояснил, какой вред может принести употребление гречки.
Книга «История возвращения. Синергия для СВОих», подготовленная Университетом «Синергия» и фондом «Защитники Отечества» (ФЗО), вышла…
Второй сезон всероссийского конкурса «Большой подростковый квест «Предприми себя» стартовал в России. Об этом во…
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…