Фото: Pixabay / ponce_photography
Фармацевт Киран Джонс поделился информацией о полезных свойствах яиц и лосося для здоровья. Об этом информирует издание Mirror.
Джонс подчеркнул, что лосось богат важными питательными веществами, которые поддерживают здоровье мозга, а также способствуют выработке серотонина и дофамина — гормонов, способствующих чувству спокойствия.
Яйца, по словам специалиста, содержат триптофан, который помогает снять признаки тревоги. Джонс советует начинать утро с завтрака, включающего лосось и яйца. Для усиления эффекта он рекомендует добавлять куркуму, содержащую куркумин, который полезен для профилактики тревожных расстройств.
Кроме этого, зеленый чай и семена чиа обладают выраженными успокаивающими свойствам, заключил Киран Джонс.
Ранее диетолог Дианова рекомендовала пить больше минеральной воды в жару. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Бригада «БАРС-Курск» - это подразделение, готовое выполнять разнообразные задачи в условиях контртеррористической операции (КТО). Служба…
Партия «Справедливая Россия» утвердила стратегию участия в предстоящих выборах в Государственную думу 2026 года на…
Нововведением университетской приемной кампании 2026 года стал так называемый "день тишины": университет издает официальный приказ…
Семена борщевика Сосновского на данный момент массово распространяют продавцы на маркетплейсах. Об этом накануне поведала…
Министерство труда и социальной защиты РФ подтвердило накануне отсутствие каких-либо планов о новом повышении пенсионного…
24 апреля 2026 года в Институте журналистики, коммуникации и медиаобразования Московского педагогического государственного университета прошло…