Фото: pexels.com / Pixabay
Физиолог Том Йейтс из Университета Лестера беседе с Daily Mail рассказал, что ежедневная 10-минутная ходьба может увеличить продолжительность жизни на год. По его словам, ходьба особенно полезна людям старше 60 лет, и что увеличение физической активности приносит наибольшую пользу тем, кто ранее был умеренно активен.
Йейтс также отметил, что ходьба более полезна для мужчин, чем для женщин. По его словам, ежедневная получасовая прогулка может увеличить продолжительность жизни женщин на 16 месяцев, а мужчин — почти на 2,5 года. Ученый добавил, что пока неясно, почему существуют такие гендерные различия, и что для этого необходимы дополнительные исследования.
Отмечается, что данные выводы основаны на наблюдениях за 40 тысячами женщин и 30 тысячами мужчин, большинство из которых были старше 60 лет.
Ранее врач Соломатина рассказала, что козье молоко содержит много витаминов. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…
Число случаев завоза инфекционных заболеваний в Россию из других стран за последнее время увеличилось вдвое.…
Искусственный интеллект следует активно применять в различных сферах, однако при выборе таких сервисов стоит отдавать…
Ковчег с мощами святителя Спиридона Тримифунтского доставили в Храм Христа Спасителя в Москве, где верующие…