Гастроэнтеролог Лебедева назвала сахар и кофе врагами здоровья кишечника

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева перечислила накануне продукты, которые сильнее всего могут вредить здоровью кишечника. Об этом пишет Лента.ру. По ее словам, для кишечника вредны в целом кофе, чай и неспелые фрукты.

Врач пояснила, что они содержат танин — такое вяжущее вещество, способное тормозить перистальтику и тем самым раздражать стенки кишечника. Это ведет к таким явлениям, как запоры, спазмы и дискомфорт. Врач добавила также, что для здоровья ЖКТ неполезно в целом большое количество сахара в рационе, поскольку нарушает природный баланс микрофлоры кишечника, что может, в свою очередь, вызывать хроническую усталость. Причем аналогичным образом на кишечник могут действовать антибиотики и переработанная пища.

Также врач рекомендовала осторожно включать в рацион популярные супы-пюре и смузи, поскольку расхожее мнение, будто жидкая пища легче усваивается — миф. Напротив, такая еда нередко ведет к газообразованию.

Ранее «Социальные новости» информировали, что актер Майкл Шин видел в детстве загадочные НЛО.