Гастроэнтеролог Логинов рекомендовал избегать острой и жирной пищи при тошноте

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов в беседе с «Лентой.ру» рассказал, что при тошноте важно избегать резких запахов, а также жирной и острой пищи.

По словам специалиста, ароматная и жирная пища может усугубить тошноту, поэтому на время лучше воздержаться от ее употребления. Если возникает чувство голода, лучше выбирать легкие перекусы, например, крекеры.

Во время приступа тошноты надо успокоиться и дышать глубже, чтобы стабилизировать нервную систему, что поможет уменьшить неприятные ощущения. Логинов добавил, что отдых способствует облегчению состояния — желательно лежать на боку или принять полусидячее положение для снижения давления на желудок.

Чтобы улучшить самочувствия важно восстанавливать потерю жидкости. Лучше пить воду или электролитные растворы маленькими глотками.

Логинов порекомендовал имбирь и мяту, которые можно употреблять в виде чая или леденцов. Если же эти средства не помогают, врач отметил, что существует множество препаратов от тошноты, но перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее врач Ионова заявила, что людям с дефицитом железа не стоит отказываться от мяса. Подробнее читайте в материале Социальных новостей.