Фото: Общественная служба новостей
Американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи назвал пять важных деталей во внешности, которые выдают нехватку в организме витаминов и минералов. Об этом пишет портал Лента.ру. По словам калифорнийского врача, ломкость ногтей зачастую говорит о дефиците белка и железа в рационе.
Он отметил, что железом богаты такие продукты, как рыба, красное мясо, птица, шпинат, бобы, цельные зерна и яйца. В то же время он пояснил, что подергивание века свидетельствует о нехватке элемента магния, который непосредственно связан с передачей нервных импульсов и в целом работой нервной системы.
Сетхи рассказал, что щелчки и хрусты в суставах могут быть симптомом дефицита витамина D3 или кальция. Последний формирует и поддерживает далее прочность костей, а витамин D помогает в свою очередь организму усваивать кальций из молока, сардин и листовой зелени.
Ранее «Социальные новости» информировали, что ГД РФ обсудит проблемы ЖКХ и льготы для детей сотрудников УИС.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…