Фото: Общественная Служба Новостей
Хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан сообщил об имеющемся способе быстро уснуть. По его словам, это эффективный способ заснуть за считаные минуты, передает издание HuffPost. Об этом пишет портал Лента.ру.
Как стало известно, по мнению Раджана, справиться с мучительной бессонницей поможет так называемый новый метод когнитивной перестановки. Для выполнения указанной техники, рекомендуется выбрать любое слово, а потом следует его разбить на буквы, после чего нужно придумать начинающиеся с этих букв новые слова. Далее наступает процесс мысленной их визуализации. Например, для первой буквы в слове «сон» можно подобрать такие простые варианты слова, как «солнце», «скамейка», «сверчок».
Раджан отметил, что делать все это нужно до тех пор, пока не закончатся слова на ту или иную букву или пока не надоест. После этого нужно переходить к следующей букве. Хирург объяснил, что такой метод помогает успокоить скачущие мысли, расслабиться и, как следствие, быстрее заснуть.
Ранее «Социальные новости» информировали, что томские хирурги удалили женщине опухоль весом 6 кг.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…