Фото: Общественная Служба Новостей
Хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан сообщил об имеющемся способе быстро уснуть. По его словам, это эффективный способ заснуть за считаные минуты, передает издание HuffPost. Об этом пишет портал Лента.ру.
Как стало известно, по мнению Раджана, справиться с мучительной бессонницей поможет так называемый новый метод когнитивной перестановки. Для выполнения указанной техники, рекомендуется выбрать любое слово, а потом следует его разбить на буквы, после чего нужно придумать начинающиеся с этих букв новые слова. Далее наступает процесс мысленной их визуализации. Например, для первой буквы в слове «сон» можно подобрать такие простые варианты слова, как «солнце», «скамейка», «сверчок».
Раджан отметил, что делать все это нужно до тех пор, пока не закончатся слова на ту или иную букву или пока не надоест. После этого нужно переходить к следующей букве. Хирург объяснил, что такой метод помогает успокоить скачущие мысли, расслабиться и, как следствие, быстрее заснуть.
Ранее «Социальные новости» информировали, что томские хирурги удалили женщине опухоль весом 6 кг.
Издательство «Синергия» выпустило серию книг «Небо войны». Автором стал проректор по патриотическому воспитанию Университета «Синергия»,…
В Нидерландах впервые в истории страны эвтаназию провели ребенку в возрасте двух лет. Об этом…
С 1 октября изменится стоимость проезда в поездах дальнего следования: билеты в плацкартные и общие…
Вы нашли идеальную вакансию, прошли собеседование, и работодатель уже готов принять вас в команду. Но…
Полностью искоренить киберпреступность в ближайшей перспективе вряд ли удастся, поскольку информационно-коммуникационные технологии постоянно развиваются, открывая…
В России почти в 15 раз увеличен размер компенсации за незаконный вылов речных раков. Теперь…