Врач-эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что употребление гречки может привести к метеоризму, изжоге и другим неприятным эффектам. Об этом сообщает портал «Лента. Ру».
Если у людей есть заболевания желудочно-кишечного тракта, пояснила Лазуренко, то им не стоит злоупотреблять поеданием гречки, так как она провоцирует вздутие, изжогу и метеоризм. А когда у человека дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, нехватка ферментов поджелудочной железы или избыточный бактериальный рост, то организм порой реагирует на крупу достаточно своеобразно.
Тем, кто стремится к похудению, лучше не есть гречку с добавками. В частности, не надо мешать крупу с сахаром или молоком. Когда человек пытается нормализовать обмен веществ, сбросить вес или скорректировать уровень сахара в крови, то вместо сладостей лучше использовать сухофрукты, ягоды или фрукты. При этом если человек занимается регулярным спортом, то на фигуре постоянное употребление каши с добавками не скажется.
Врач также рассказала правильный рецепт приготовления гречки: ее надо замачивать перед варкой для удаления фитиновой кислоты. Тогда не будет урчания или вздутия живота.
Российская медицина развивается достаточно быстрыми темпами и за 10 лет совершила весьма колоссальный скачок -…
Глава государства Владимир Путин на организованной ТАСС встрече с руководителями ведущих мировых информационных агентств ответил…
Лидер саратовских справедливороссов, депутат Саратовской облдумы, ветеран боевых действий Вячеслав Калинин провел рабочую встречу с…
В Истре прошёл тот редкий случай, когда слово «праздник» не звучит формальностью. Молодёжный центр «Мир»…
Мороженое не рекомендуется употреблять при наличии аллергии на молочный белок. Об этом РИА Новости сообщила…
Современные нейросети несут риски не только распространения фейков, но и незаметного для аудитории и авторов…