Кардиолог Бройд рекомендует заниматься физической активностью

Кардиолог-консультант, доктор Кристофер Бройд рассказал накануне о привычках, которые могут в целом навредить здоровью сердца. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Он предупредил, что малоподвижный образ жизни зачастую приводит к набору веса, а также повышению уровня холестерина. Врач посоветовал обязательно уделять время физической активности. Начать при этом можно с ходьбы.

Длительный стресс также может повышать давление и тем самым увеличивать риск сердечного приступа или даже инсульта, предупредил в том числе Кристофер Бройд. Также на здоровье человека, по его словам, влияет недостаток сна.

Кардиолог порекомендовал в частности придерживаться постоянного режима сна, и не употреблять много кофеина, никотина и алкоголя по вечерам.

Ранее «Социальные новости» информировали, что Трамп рассказал о прогрессе в контактах с Путиным и Си Цзиньпином.