Фото: Общественная Служба Новостей
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин рассказал накануне о том, какие привычки помогут человеку сохранить здоровье сосудов и тем самым продлить активную жизнь непосредственно в пожилом возрасте. Об этом пишет Лента.ру.
По его словам, нужно бросить курить. Дело в том, что продукты горения серьезно повреждают сосуды, а также повышают давление и в целом провоцируют в организме тромбообразование. Даже эпизодическое курение провоцирует острую дисфункцию сосудов. Таким образом, только полный отказ от вейпов и сигарет является единственным способом снизить указанные риски.
Еще одним эффективным способом укрепить сосуды врач назвал регулярные физические нагрузки. Кардионагрузки в целом улучшают кровообращение и стимулируют работу сердца, а силовые упражнения обычно снижают давление и регулируют уровень холестерина.
Ранее «Социальные новости» информировали, что МИД РФ напомнил россиянам о новых правилах выезда детей за границу.
Отказываться от употребления мяса рекомендуется далеко не всем людям, поскольку это может серьезно навредить здоровью…
Известный блогер-путешественник Марк Еремин рассказал про уникальный поселок в Краснодарском крае, который поразил его уровнем…
Общественники и эксперты непосредственно в сфере образования предложили накануне дать школам право направлять злостных хулиганов…
Самовольная установка радиаторов в квартире по российским законам запрещена. Об этом РИА Новости рассказал накануне…
Право на единое пособие сохранится при условии, что у семьи из имеющегося движимого имущества числятся…
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила россиян о том, что утренний кофе натощак в целом допустим…