Фото: Общественная Служба Новостей
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин рассказал накануне о том, какие привычки помогут человеку сохранить здоровье сосудов и тем самым продлить активную жизнь непосредственно в пожилом возрасте. Об этом пишет Лента.ру.
По его словам, нужно бросить курить. Дело в том, что продукты горения серьезно повреждают сосуды, а также повышают давление и в целом провоцируют в организме тромбообразование. Даже эпизодическое курение провоцирует острую дисфункцию сосудов. Таким образом, только полный отказ от вейпов и сигарет является единственным способом снизить указанные риски.
Еще одним эффективным способом укрепить сосуды врач назвал регулярные физические нагрузки. Кардионагрузки в целом улучшают кровообращение и стимулируют работу сердца, а силовые упражнения обычно снижают давление и регулируют уровень холестерина.
Ранее «Социальные новости» информировали, что МИД РФ напомнил россиянам о новых правилах выезда детей за границу.
Верховный суд России подготовил концепцию изменения порядка работы суда присяжных. Предполагается, что предлагаемые меры помогут…
В Пермском крае 8 сентября прошел вебинар для участников акселерационной образовательной программы «СВОе дело –…
Вы отправили резюме, неделю ждете ответа — тишина. Еще неделю — снова ничего. Знакомо? Карьерный…
Министерство науки и высшего образования России подготовило проект изменений, которые предусматривают корректировку правил поступления в…
Вы откликнулись на вакансию, и вам перезвонили. Но что-то в разговоре вас смущает: собеседник не…
Россияне, находящиеся на отдыхе на Мальдивах, добираются с курортных островов до столицы республики, чтобы принять…