Московские психологи рассказали, как выпускникам справиться со стрессом перед экзаменами

В этом году для московских старшеклассников была организована программа психологической поддержки в рамках нового формата обучения с упором на подготовку к ЕГЭ. Лучшие учителя города, выпускники прошлых лет и психологи записали более 500 видеороликов, в которых анализируются задания ЕГЭ, даются советы по эффективной подготовке к ЕГЭ, а также по поддержанию психологического комфорта. Эти видео можно найти на сайте Московской электронной школы. Основной частью программы была серия бесплатных городских лекций с участием известных психологов и ученых.

Первую лекцию прочитал автор книг по психологии и популярного блога Михаил Лабковский. Он дал практические советы о том, как чувствовать себя счастливым даже в сложных жизненных ситуациях и поддерживать ресурсную ситуацию для решения важных проблем.

Вторую лекцию читает невролог, профессор биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова Вячеслав Дубынин. Он рассказывает о том, как мозг работает в стрессовых ситуациях и как избежать физического и морального истощения при подготовке к выпускным экзаменам.

Также запланированы встречи с семейным психологом, телеведущей и автором книг Викторией Дмитриевой и психологом Ларисой Сурковой. Цель программы — помочь старшеклассникам не только подготовиться к ЕГЭ, но и сохранить психологическое здоровье в период напряженной подготовки. Цикл лекций можно найти на сайте «Школа.Москва».

Ранее «Социальные новости» информировали, что бездомным в Москве помогают найти работу и преодолеть жизненные трудности.