Лето — идеальное время для занятий спортом на свежем воздухе и на свежем воздухе. Тысячи жителей столицы старшего поколения присоединились к уличным занятиям летнего сезона проекта «Московское долголетие». Однако важно помнить, что мероприятия на свежем воздухе имеют свои нюансы, которые нужно учитывать.
Там активные граждане старшего поколения занимаются спортом, танцуют, поют и рисуют. Врач отметил, что летняя погода благоприятна для занятий физической культурой на улице, и как наиболее полезное упражнение для старшего поколения он рекомендовал скандинавскую ходьбу и всю гимнастику от суставов до йоги. Самое главное — выбрать свой стиль и темп занятий.
Преподаватели московского проекта долголетия подтверждают, что наибольший эффект окажет занятие, если придерживаться определенного темпа и не пытаться побороть себя. Участники проекта смогут запечатлеть самые яркие моменты лета и принять участие в фотоконкурсе #Летодолголета.
Ранее «Социальные новости» информировали, что московские психологи рассказали о правилах эффективного планирования.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…