Позиция

Мясников рассказал о полезных привычках для хорошего самочувствия

21 марта 2022, 09:33 — Социальные новости

Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников рассказал о своих утренних привычках, которые обеспечивают хорошее самочувствие на протяжении дня.

По его словам, после пробуждения он испытывает боли по всему телу. «У меня болит спина, колено, потому что в нём жидкость, и я не могу его до конца сгибать, у меня болят локти, у меня синдром грушевидной мышцы и у меня болит голова», — сообщил врач.

Мясников признался, что по утрам ему не хочется ничего делать, но он заставляет себя следовать привычкам, которые способствуют хорошему самочувствию. Врач поделился, что ему помогают физические упражнения. Он добавил, что каждое утро делает по 100 берпи, 100 подтягиваний и 100 отжиманий.

Кроме этого, по утрам он принимает холодный душ и ест кашу. Благодаря этим привычкам, он чувствует себя нормально весь день.

Ранее Мясников назвал самые полезные для сердца продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.

AddThis Website Tools
Анита Ким

Последние статьи

Врач Фелисес: можно распылить воду для охлаждения спальни летом

Поскольку не у всех людей дома установлен кондиционер, то есть способ охладить спальню в жаркую…

4 часа назад

«‎Ъ»‎: патриарх Кирилл рассказал, как сочетать бизнес с верой в Бога

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в недавнем интервью изданию «Коммерсантъ» отметил, что предпринимательство является…

4 часа назад

Путин поручил продлевать конкурс родительских инициатив

Президент РФ Владимир Путин поручил накануне продолжить проведение в стране конкурса и разных мероприятий, направленных…

4 часа назад

«От Победы к Победе!»: Россияне пробегут с Огнём Победы через всю страну и финишируют в Пекине

В честь 80-летия двух Великих Побед — над фашистской Германией и милитаристской Японией - 24…

11 часов назад

Фестиваль «От Винта!» вручил Ирине Винер премию «За преданность детству»

12 июня Герой труда, заслуженный тренер Российской федерации, педагог и профессор, наставник чемпионов по художественной…

4 дня назад

Россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни

Россиянам полюбился с недавнего времени новый формат отдыха в стиле слоу лайф (на английском пишется…

5 дней назад