Позиция

Мясников рассказал о полезных привычках для хорошего самочувствия

21 марта 2022, 09:33 — Социальные новости

Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников рассказал о своих утренних привычках, которые обеспечивают хорошее самочувствие на протяжении дня.

По его словам, после пробуждения он испытывает боли по всему телу. «У меня болит спина, колено, потому что в нём жидкость, и я не могу его до конца сгибать, у меня болят локти, у меня синдром грушевидной мышцы и у меня болит голова», — сообщил врач.

Мясников признался, что по утрам ему не хочется ничего делать, но он заставляет себя следовать привычкам, которые способствуют хорошему самочувствию. Врач поделился, что ему помогают физические упражнения. Он добавил, что каждое утро делает по 100 берпи, 100 подтягиваний и 100 отжиманий.

Кроме этого, по утрам он принимает холодный душ и ест кашу. Благодаря этим привычкам, он чувствует себя нормально весь день.

Ранее Мясников назвал самые полезные для сердца продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.

AddThis Website Tools
Анита Ким

Последние статьи

Фестиваль «От Винта!» вручил Ирине Винер премию «За преданность детству»

12 июня Герой труда, заслуженный тренер Российской федерации, педагог и профессор, наставник чемпионов по художественной…

2 дня назад

Россиянам пришелся по вкусу формат отдыха в стиле медленной жизни

Россиянам полюбился с недавнего времени новый формат отдыха в стиле слоу лайф (на английском пишется…

4 дня назад

Оставшийся без ног ветеран СВО протащил 24-тонный вагон и установил рекорд

Евгений Иванов, являющийся ветераном специальной военной операции (СВО), потерявшим в бою обе ноги, недавно стал…

4 дня назад

МИД Венгрии рассчитывает на сотрудничество с РФ в культуре

Венгрия рассчитывает на продолжение в дальнейшем успешного сотрудничества с Россией непосредственно в сферах культуры, образования…

4 дня назад

Бойцы Росгвардии уничтожили станцию спутниковой связи Starlink в Сумской области

В ходе воздушной разведки в лесополосе военнослужащие спецподразделения Росгвардии, выполняющие служебно-боевые задачи на территории приграничных…

4 дня назад

Отряд «Невского» ведет набор в свои ряды сотрудников силовых структур

Добровольческая бригада имени Святого Благоверного князя Александра Невского приглашает сотрудников силовых структур заключить краткосрочный добровольческий…

4 дня назад