Британские врачи назвали объятия эффективным способом быстрее заснуть. Эксперты провели исследование и выяснили, что в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стресс. Сообщается, что необходимо уменьшить его количество для здорового сна.
По словам специалистов, если удобно лечь на кровать, обняв любимого человека, то можно улучшить настроение и снизить чувство беспокойства. Медики объяснили, что в этот момент организм активнее вырабатывает серотонин, который играет важную роль в цикле бодрствования и сна.
Отмечается, что смягчение стрессовой нагрузки после объятия укрепит иммунную систему и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, а выброс гормона дофамина расслабит мускулатуру. Врачи уверяют, что весь этот комплекс факторов поможет поскорее уснуть.
Ранее был назван способ заснуть за 2 минуты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Молдавский автобус, выполнявший рейс Санкт-Петербург — Тирасполь, остановили для досмотра на границе с Литвой. Как…
Официальный представитель МИД Таджикистана Шохин Самади сообщил, что в столичных аэропортах РФ "застряли" порядка 1…
Медики из подмосковного Пушкина выявили у пациентки редкий синдром Гулло в ходе диспансеризации. Об этом…
Все большее количество российских регионов подключаются к системе поощрений граждан за данные о нарушителях ПДД.…
Решение властей Финляндии закрыть контрольно-пропускные пункты (КПП) на границе с Россией лишает страну возможностей для…
Председатель Белорусского общества охотников и рыболовов (БООР) Игорь Шуневич сделал заявление о том, что МО…