Американский диетолог Дана Эллис Ханнс рассказала, что борьбу со старением и лишним весом можно облегчить, если заменить привычку пить кофе по утрам на употребление яблок.
По её словам, нужно обеспечить организм натуральными сахарами, которые есть в яблоках. Диетолог отметила, что так тело научится распознавать время пробуждения. Она пояснила, что употребление яблок вместо кофе ускоряет метаболизм и вырабатывает энергию.
Ханнс добавила, что в яблоках много клетчатки, которая даёт чувство сытости, также в них мало калорий и много воды.
Отмечается, что яблоки содержат «заряд бодрости» так же как и кофеин, при этом не вызывают упадка сил, тревожность и перепадов настроения.
Ранее американские диетологи перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…