Американский диетолог Дана Эллис Ханнс рассказала, что борьбу со старением и лишним весом можно облегчить, если заменить привычку пить кофе по утрам на употребление яблок.
По её словам, нужно обеспечить организм натуральными сахарами, которые есть в яблоках. Диетолог отметила, что так тело научится распознавать время пробуждения. Она пояснила, что употребление яблок вместо кофе ускоряет метаболизм и вырабатывает энергию.
Ханнс добавила, что в яблоках много клетчатки, которая даёт чувство сытости, также в них мало калорий и много воды.
Отмечается, что яблоки содержат «заряд бодрости» так же как и кофеин, при этом не вызывают упадка сил, тревожность и перепадов настроения.
Ранее американские диетологи перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
С 1 августа 2026 года на портале "Госуслуги" стартует пилотный эксперимент по получению гражданами социальных…
На россиян приходится довольно существенная доля - а именно до 20% - среди иностранных туристов,…
Оптимальная порция такого овоща, как дыня, непосредственно для одного человека состоит в целом из одного…
Депутаты думской фракции "Новые люди" во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым недавно направили официальное…
Замоскворецкий суд Москвы постановил удовлетворить иск артистки Маргариты Суханкиной к Андрею Литягину непосредственно о защите…
Движение непосредственно от христианских корней в сторону неоязычества или же безбожия в целом опасно для…