Американский диетолог Дана Эллис Ханнс рассказала, что борьбу со старением и лишним весом можно облегчить, если заменить привычку пить кофе по утрам на употребление яблок.
По её словам, нужно обеспечить организм натуральными сахарами, которые есть в яблоках. Диетолог отметила, что так тело научится распознавать время пробуждения. Она пояснила, что употребление яблок вместо кофе ускоряет метаболизм и вырабатывает энергию.
Ханнс добавила, что в яблоках много клетчатки, которая даёт чувство сытости, также в них мало калорий и много воды.
Отмечается, что яблоки содержат «заряд бодрости» так же как и кофеин, при этом не вызывают упадка сил, тревожность и перепадов настроения.
Ранее американские диетологи перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Аномальные холода в мае в Ростовской области повредили, по предварительной оценке специалистов, свыше 140 тыс.…
Сегодня после выездного заседания правительства в городе Гандлова случилось покушение на премьер-министра Словакии Роберта Фицо.…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко дал пояснения относительно списка препаратов, запрещенных для водителей. Этот перечень…
Российскому певцу Ярославу Дронову, который известен публике больше по творческому псевдониму SHAMAN, вручили награду в…
Американский наемник Бретт Сэмпсон без приказа покинул ряды украинской армии для того, чтобы вернуться в…
Гособвинение запрашивает для 77-летнего новосибирского физика Анатолия Маслова 17 лет колонии строгого режима с ограничением…