Американский врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, какой фрукт может помочь похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
По словам эксперта, одним из лучших фруктов, который может помочь скинуть лишние килограммы являются яблоки. По её словам, яблоки понижают уровень холестерина, улучшают здоровье кишечника и нормализуют артериальное давление.
Диетолог пояснила, что яблоки богаты пектиновыми волокнами, которые не только насыщают на долгое время, но и замедляют обмен веществ, так как медленно расщепляются.
Д’Анджело подчеркнула, что сочетание сытности и низкой калорийности делает яблоки одним из лучших продуктов для желающих похудеть. Также она привела в качестве примера исследование японских учёных, которые доказали, что полифенолы, содержащиеся в яблоках, значительно уменьшают количество жира в области живота.
Ранее российский диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Госдума РФ на предстоящем пленарном заседании 15 июля рассмотрит непосредственно в первом чтении законопроект о…
Картофель и патиссоны в целом улучшают здоровье мозга и таким образом помогают предотвратить развитие деменции.…
Школьников, которые применяют силу или оскорбляют учителей, следует жестко наказывать, даже вплоть до исключения из…
Механизмы определения допуска к вождению людей старшего поколения непосредственно в качестве водителей нуждаются на данный…
Кондиционер, как в целом любая техника, способен загореться при условиях неправильной работы. Об этом заявил…
Президент России Владимир Путин дал накануне поручение проанализировать, какие школьные библиотечные фонды в стране требуют…
