Американский врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, какой фрукт может помочь похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
По словам эксперта, одним из лучших фруктов, который может помочь скинуть лишние килограммы являются яблоки. По её словам, яблоки понижают уровень холестерина, улучшают здоровье кишечника и нормализуют артериальное давление.
Диетолог пояснила, что яблоки богаты пектиновыми волокнами, которые не только насыщают на долгое время, но и замедляют обмен веществ, так как медленно расщепляются.
Д’Анджело подчеркнула, что сочетание сытности и низкой калорийности делает яблоки одним из лучших продуктов для желающих похудеть. Также она привела в качестве примера исследование японских учёных, которые доказали, что полифенолы, содержащиеся в яблоках, значительно уменьшают количество жира в области живота.
Ранее российский диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…