Американский врач-диетолог Кортни Д’Анджело рассказала, какой фрукт может помочь похудеть. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
По словам эксперта, одним из лучших фруктов, который может помочь скинуть лишние килограммы являются яблоки. По её словам, яблоки понижают уровень холестерина, улучшают здоровье кишечника и нормализуют артериальное давление.
Диетолог пояснила, что яблоки богаты пектиновыми волокнами, которые не только насыщают на долгое время, но и замедляют обмен веществ, так как медленно расщепляются.
Д’Анджело подчеркнула, что сочетание сытности и низкой калорийности делает яблоки одним из лучших продуктов для желающих похудеть. Также она привела в качестве примера исследование японских учёных, которые доказали, что полифенолы, содержащиеся в яблоках, значительно уменьшают количество жира в области живота.
Ранее российский диетолог Королёва назвала улучшающие сон продукты. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Мошенники стали узнавать предварительно баланс банковских карт россиян непосредственно перед кражей денег. Об этом заявило…
Проблема обезлюживания российских территорий является стратегической угрозой для страны, заявила накануне спикер Совфеда Валентина Матвиенко…
Военнослужащие Президентского полка в этом году впервые выступят перед зрителями, открыв таким образом 21-й сезон…
Правительство РФ утвердило накануне индекс роста среднемесячной заработной платы в стране за 2025 год непосредственно…
Справедливость и честность в целом должны сопровождать бизнес, поскольку христианин на любом месте служения призван…
Медсестра Эшли Вуд раскрыла, о чем чаще всего размышляют люди в последние дни своей жизни.…