Американские диетологи назвали продукт, который помогает соблюдающим диету людям справиться с тягой к сладкому в течение дня.
Специалисты рассказали, что лучше всего в борьбе с желанием съесть что-то сладкое поможет завтрак из овсяной каши. Диетолог Триста Бест отметила, что завтраки вроде хлопьев с молоком или выпечки из в кафе, могут увеличить дневное потребление сахара.
«Завтрак из хлопьев с молоком быстро утолит голод, но вскоре снова придёт чувство голода, и скорее всего вы попытаетесь заесть голод большим количеством сахара и углеводов», — объяснила Бест.
Отмечается, что врач-диетолог Лиза Янг согласилась с данным заявлением. «Клетчатка, которая содержится в овсяной каше очень полезна и помогает поддерживать нужный уровень сахара в крови, снижая тягу к сладкому», — сообщила эксперт. Лиза Янг добавила, что лишние жиры и белки могут подавить желание съесть что-то сладкое, поэтому можно добавить в овсяную кашу нежирное молоко, ягоды и семена льна.
Ранее Социальные новости писали о продукте, который снижает «плохой» холестерин.
Госдума РФ на предстоящем пленарном заседании 15 июля рассмотрит непосредственно в первом чтении законопроект о…
Картофель и патиссоны в целом улучшают здоровье мозга и таким образом помогают предотвратить развитие деменции.…
Школьников, которые применяют силу или оскорбляют учителей, следует жестко наказывать, даже вплоть до исключения из…
Механизмы определения допуска к вождению людей старшего поколения непосредственно в качестве водителей нуждаются на данный…
Кондиционер, как в целом любая техника, способен загореться при условиях неправильной работы. Об этом заявил…
Президент России Владимир Путин дал накануне поручение проанализировать, какие школьные библиотечные фонды в стране требуют…
