Американские диетологи назвали продукт, который помогает соблюдающим диету людям справиться с тягой к сладкому в течение дня.
Специалисты рассказали, что лучше всего в борьбе с желанием съесть что-то сладкое поможет завтрак из овсяной каши. Диетолог Триста Бест отметила, что завтраки вроде хлопьев с молоком или выпечки из в кафе, могут увеличить дневное потребление сахара.
«Завтрак из хлопьев с молоком быстро утолит голод, но вскоре снова придёт чувство голода, и скорее всего вы попытаетесь заесть голод большим количеством сахара и углеводов», — объяснила Бест.
Отмечается, что врач-диетолог Лиза Янг согласилась с данным заявлением. «Клетчатка, которая содержится в овсяной каше очень полезна и помогает поддерживать нужный уровень сахара в крови, снижая тягу к сладкому», — сообщила эксперт. Лиза Янг добавила, что лишние жиры и белки могут подавить желание съесть что-то сладкое, поэтому можно добавить в овсяную кашу нежирное молоко, ягоды и семена льна.
Ранее Социальные новости писали о продукте, который снижает «плохой» холестерин.
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Сегодня мошенники обманывают людей не только для того, чтобы украсть их личные данные или похитить…
Директор правозащитного центра Всемирного русского народного собора, религиовед Роман Силантьев рассказал накануне о том, что…
Поврежденный паспорт гражданина России будет признан недействительным при условии, что страницы документа частично или вовсе…
В России открывается все больше футбольных школ и академий, но первое знакомство с игрой для…
В платных медклинках непосредственно во время первичного приема узкого специалиста нередко россиянам навязывают ненужные услуги.…