Американские диетологи назвали продукт, который помогает соблюдающим диету людям справиться с тягой к сладкому в течение дня.
Специалисты рассказали, что лучше всего в борьбе с желанием съесть что-то сладкое поможет завтрак из овсяной каши. Диетолог Триста Бест отметила, что завтраки вроде хлопьев с молоком или выпечки из в кафе, могут увеличить дневное потребление сахара.
«Завтрак из хлопьев с молоком быстро утолит голод, но вскоре снова придёт чувство голода, и скорее всего вы попытаетесь заесть голод большим количеством сахара и углеводов», — объяснила Бест.
Отмечается, что врач-диетолог Лиза Янг согласилась с данным заявлением. «Клетчатка, которая содержится в овсяной каше очень полезна и помогает поддерживать нужный уровень сахара в крови, снижая тягу к сладкому», — сообщила эксперт. Лиза Янг добавила, что лишние жиры и белки могут подавить желание съесть что-то сладкое, поэтому можно добавить в овсяную кашу нежирное молоко, ягоды и семена льна.
Ранее Социальные новости писали о продукте, который снижает «плохой» холестерин.
Правительство РФ обязало непосредственно продавцов ювелирных изделий с 1 сентября 2026 года предоставлять клиентам информацию…
Фонд "Защитники Отечества" совместно с российским Минздравом намерен наращивать возможности психологической помощи непосредственно ветеранам СВО,…
Король Камбоджи Нородом Сиамони накануне направил поздравительное письмо непосредственно президенту РФ Владимиру Путину по случаю…
Информация о якобы взимании с пользователей штрафов за использование иностранных почтовых адресов непосредственно при авторизации…
Двое подростков, проникших в ночь на 30 мая незаконно на купол Троице-Измайловского собора в центре…
Российский рынок моторных масел очевидно живет не только по законам внутреннего спроса. На стоимость конечного…