Американские диетологи назвали продукт, который помогает соблюдающим диету людям справиться с тягой к сладкому в течение дня.
Специалисты рассказали, что лучше всего в борьбе с желанием съесть что-то сладкое поможет завтрак из овсяной каши. Диетолог Триста Бест отметила, что завтраки вроде хлопьев с молоком или выпечки из в кафе, могут увеличить дневное потребление сахара.
«Завтрак из хлопьев с молоком быстро утолит голод, но вскоре снова придёт чувство голода, и скорее всего вы попытаетесь заесть голод большим количеством сахара и углеводов», — объяснила Бест.
Отмечается, что врач-диетолог Лиза Янг согласилась с данным заявлением. «Клетчатка, которая содержится в овсяной каше очень полезна и помогает поддерживать нужный уровень сахара в крови, снижая тягу к сладкому», — сообщила эксперт. Лиза Янг добавила, что лишние жиры и белки могут подавить желание съесть что-то сладкое, поэтому можно добавить в овсяную кашу нежирное молоко, ягоды и семена льна.
Ранее Социальные новости писали о продукте, который снижает «плохой» холестерин.
Терапия при онкологии полностью финансируется за счет средств обязательного медицинского страхования на территории Российской Федерации,…
В Российской Федерации почетного статуса Мать-героиня на сегодняшний день удостоились уже почти 270 гражданок. Такими…
С 3 ноября российское законодательство вдвое расширяет список административных проступков, за совершение которых иностранных граждан…
Белая икра может стать альтернативой красной на новогоднем столе, однако полностью заменить традиционный праздничный продукт…
С 17 декабря в Москве изменятся тарифы на платную парковку на некоторых улицах в пределах…
Более 1,5 тыс. частных медицинских учреждений в России прекратили проводить аборты. Об этом в беседе…