Диетологи рассказали, какие продукты могут усугубить состояние людей, страдающих от высокого кровяного давления. Об этом пишет Eat This, Not That! (ETNT).
Диетолог Мария Родригес рассказала, что для стабилизации давления нужно употреблять достаточное количество калия. Она рекомендовала включить в рацион овощи, фрукты, бобы и корнеплоды.
По словам диетолога Элеаны Кайданян, злоупотребление полуфабрикатами приводит к ухудшению самочувствия. Специалист пояснила, что частые походы в рестораны опасны для страдающих повышенным давлением. Она посоветовала изучать состав продуктов и обращать внимание на натрий в их составе.
Диетолог Кейтлин Карр сообщила, что нужно уменьшить употребление спиртных напитков, потому алкоголь снижает эффект лекарств от артериального давления.
Эксперты призвали есть меньше жареной еды, так как она способствует набору веса, а у людей с лишним весом есть риск получить проблемы с артериальным высоким давлением. Диетологи также призвали есть побольше орехов, рыбу и авокадо.
Ранее диетолог Елена Соломатина предложила метод утоления чувства голода без еды. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Аномальные холода в мае в Ростовской области повредили, по предварительной оценке специалистов, свыше 140 тыс.…
Сегодня после выездного заседания правительства в городе Гандлова случилось покушение на премьер-министра Словакии Роберта Фицо.…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко дал пояснения относительно списка препаратов, запрещенных для водителей. Этот перечень…
Российскому певцу Ярославу Дронову, который известен публике больше по творческому псевдониму SHAMAN, вручили награду в…
Американский наемник Бретт Сэмпсон без приказа покинул ряды украинской армии для того, чтобы вернуться в…
Гособвинение запрашивает для 77-летнего новосибирского физика Анатолия Маслова 17 лет колонии строгого режима с ограничением…