Диетолог Ламорна Холлингсворт рассказала о причинах возникновения тревоги после выпитого кофе. Об этом пишет Metro.
По её словам, кофе влияет на организм сразу же после употребления, а пик действия начинается в течение часа. Сообщается, что кофе повышает частоту пульса и артериальное давление. Низкие дозы кофеина способствуют улучшению двигательной активности в центральной нервной системе, однако злоупотребление может спровоцировать симптомы тревоги. Уточняется, что другие симптомы переизбытка кофеина включают бессонницу, головокружение и тошноту.
Специалист подчеркнула, что невозможно определить универсальную дозу кофе, которая была бы безопасной для всех.
Холлингсворт рекомендует есть сбалансированную еду, ограничить потребление алкоголя и кофеина, больше двигаться для того, чтобы лучше справляться с тревогой. Она напомнила о важности здорового сна и общения с приятными людьми, а также регулярно проходить медицинский осмотр.
Врач Чернышова назвала опасности ежедневного употребления кофе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Около 60 тыс. российских туристов на данный момент могут еще находиться на территории Объединенных Арабских…
Качество коммунальных услуг в России нужно кардинально повысить, а главам российских регионов эту работу следует…
5 марта 2026 года, Москва В столице состоялась церемония награждения победителей регионального этапа ежегодной премии…
Программы высшего и среднего образования в стране должны быть адаптированы непосредственно под запросы национальной экономики.…
Бананы не рекомендуется есть людям с диагностированными заболеваниями почек и сахарным диабетом. Об этом журналистам…
Защита дачного участка непосредственно от весеннего затопления — важный вопрос, который требует внимания сильно задолго…