Позиция

Названы причины тревоги после выпитого кофе

21 марта 2022, 11:51 — Социальные новости

Диетолог Ламорна Холлингсворт рассказала о причинах возникновения тревоги после выпитого кофе. Об этом пишет Metro.

По её словам, кофе влияет на организм сразу же после употребления, а пик действия начинается в течение часа. Сообщается, что кофе повышает частоту пульса и артериальное давление. Низкие дозы кофеина способствуют улучшению двигательной активности в центральной нервной системе, однако злоупотребление может спровоцировать симптомы тревоги. Уточняется, что другие симптомы переизбытка кофеина включают бессонницу, головокружение и тошноту.

Специалист подчеркнула, что невозможно определить универсальную дозу кофе, которая была бы безопасной для всех.

Холлингсворт рекомендует есть сбалансированную еду, ограничить потребление алкоголя и кофеина, больше двигаться для того, чтобы лучше справляться с тревогой. Она напомнила о важности здорового сна и общения с приятными людьми, а также регулярно проходить медицинский осмотр.

Врач Чернышова назвала опасности ежедневного употребления кофе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.

Анита Ким

Последние статьи

Чернышенко: в РФ с 2026 года введут новую модель высшего образования

Кандидат на должность вице-премьера РФ Дмитрий Чернышенко сделал на на заседании комитета ГД по науке…

5 часов назад

Ученый Богачев: на Земле бушует сильнейшая за 20 лет магнитная буря

На Земле сейчас происходит магнитная буря высшего (то есть пятого) уровня. Как рассказал руководитель Лаборатории…

5 часов назад

Патриарх Кирилл: зло не жизнеспособно и истребляет само себя

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в проповеди после литургии в Троице-Сергиевой лавре заявил, что…

5 часов назад

Bloomberg: майские холода в РФ грозят мировым запасам пшеницы

Непогода в различных частях земного шара способна спровоцировать рост цен на пшеницу из-за снижения ее…

5 часов назад

Хуснуллин: развитие ИЖС является приоритетом строительной отрасли

Исполняющий обязанности вице-премьера Марат Хуснуллин призвал в Госдуме делать упор на развитие ИЖС в России. По…

5 часов назад

Sözcü: россияне не хотят покупать недвижимость в Анталье из-за высоких цен

Количество недвижимости в Анталье, приобретенной иностранцами, с 2022 года стремительно сокращается, пишет турецкая газета Sözcü.…

5 часов назад