Диетолог Ламорна Холлингсворт рассказала о причинах возникновения тревоги после выпитого кофе. Об этом пишет Metro.
По её словам, кофе влияет на организм сразу же после употребления, а пик действия начинается в течение часа. Сообщается, что кофе повышает частоту пульса и артериальное давление. Низкие дозы кофеина способствуют улучшению двигательной активности в центральной нервной системе, однако злоупотребление может спровоцировать симптомы тревоги. Уточняется, что другие симптомы переизбытка кофеина включают бессонницу, головокружение и тошноту.
Специалист подчеркнула, что невозможно определить универсальную дозу кофе, которая была бы безопасной для всех.
Холлингсворт рекомендует есть сбалансированную еду, ограничить потребление алкоголя и кофеина, больше двигаться для того, чтобы лучше справляться с тревогой. Она напомнила о важности здорового сна и общения с приятными людьми, а также регулярно проходить медицинский осмотр.
Врач Чернышова назвала опасности ежедневного употребления кофе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Подведены итоги II слета Всероссийского проекта «Хранители истории» Движения Первых, который прошел в Москве с…
Участники Движения Первых запустили по всей стране праздничную акцию «Музеи Первых». Она направлена на формирование…
Правительство РФ решило еще на два года продлить эксперимент по маркировке импортного алкоголя сроком. Эксперимент…
Корпорация Microsoft с 16 мая отключает корпоративных клиентов в России от своих облачных продуктов. Так,…
Люди в последние минуты своей жизни функциональные способности утрачивают постепенно. Дольше всего у людей сохраняется…
В Telegram-канале Mash появилась публикация о том, что в ханты-мансийском Лангепасе по улицам бегает медведь.…