Диетолог Ламорна Холлингсворт рассказала о причинах возникновения тревоги после выпитого кофе. Об этом пишет Metro.
По её словам, кофе влияет на организм сразу же после употребления, а пик действия начинается в течение часа. Сообщается, что кофе повышает частоту пульса и артериальное давление. Низкие дозы кофеина способствуют улучшению двигательной активности в центральной нервной системе, однако злоупотребление может спровоцировать симптомы тревоги. Уточняется, что другие симптомы переизбытка кофеина включают бессонницу, головокружение и тошноту.
Специалист подчеркнула, что невозможно определить универсальную дозу кофе, которая была бы безопасной для всех.
Холлингсворт рекомендует есть сбалансированную еду, ограничить потребление алкоголя и кофеина, больше двигаться для того, чтобы лучше справляться с тревогой. Она напомнила о важности здорового сна и общения с приятными людьми, а также регулярно проходить медицинский осмотр.
Врач Чернышова назвала опасности ежедневного употребления кофе. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Кандидат на должность вице-премьера РФ Дмитрий Чернышенко сделал на на заседании комитета ГД по науке…
На Земле сейчас происходит магнитная буря высшего (то есть пятого) уровня. Как рассказал руководитель Лаборатории…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в проповеди после литургии в Троице-Сергиевой лавре заявил, что…
Непогода в различных частях земного шара способна спровоцировать рост цен на пшеницу из-за снижения ее…
Исполняющий обязанности вице-премьера Марат Хуснуллин призвал в Госдуме делать упор на развитие ИЖС в России. По…
Количество недвижимости в Анталье, приобретенной иностранцами, с 2022 года стремительно сокращается, пишет турецкая газета Sözcü.…