Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты помогут в борьбе с высоким давлением. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Диетолог Триста Бест рассказала, что кудрявая капуста, бобовые и шпинат очень полезны для людей с высоким артериальным давлением. Она пояснила, что магний, содержащийся в них, повышает выработку оксида азота в организме, который нормализует кровоток и расслабляет кровеносные сосуды.
По мнению Джанет Коулман, жирная рыба также является полезным продуктом. Сообщается, что Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, улучшают работу сердца. Коулман порекомендовала пить йогурты и молоко, которые богаты белком и кальцием, необходимые для здоровья костей. Врач рассказала, что также они содержат калий, который понижает кровяное давление.
Диетолог Рейчел Файн добавила, что для нормализации давления полезны авокадо и бананы, в которых содержится большое количество калия.
Ранее диетолог Гинзбург назвал замедляющий старение продукт. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Кардиолог Ирина Васильева заявила накануне, что у мужчин примерно за несколько лет до появления проблем…
Дальнейшее расширение в стране льготной ипотеки возможно только в точечном формате. Такой прогноз дал накануне…
Генеральный директор МТС Инесса Галактионова накануне рассказала о запуске в компании российской базовой станции 5G…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин накануне встретился с патриархом Московским и всея Руси Кириллом.…
Участник спецоперации из Перми занялся на данный момент поиском нового дома для прибившегося кота, лишившегося…
Газопровод был поврежден в Курске в результате производства накануне земляных работ, по этой причине без…
