Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты помогут в борьбе с высоким давлением. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Диетолог Триста Бест рассказала, что кудрявая капуста, бобовые и шпинат очень полезны для людей с высоким артериальным давлением. Она пояснила, что магний, содержащийся в них, повышает выработку оксида азота в организме, который нормализует кровоток и расслабляет кровеносные сосуды.
По мнению Джанет Коулман, жирная рыба также является полезным продуктом. Сообщается, что Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, улучшают работу сердца. Коулман порекомендовала пить йогурты и молоко, которые богаты белком и кальцием, необходимые для здоровья костей. Врач рассказала, что также они содержат калий, который понижает кровяное давление.
Диетолог Рейчел Файн добавила, что для нормализации давления полезны авокадо и бананы, в которых содержится большое количество калия.
Ранее диетолог Гинзбург назвал замедляющий старение продукт. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Правительственная комиссия непосредственно по законопроектной деятельности одобрила накануне введение геномной регистрации для военнослужащих, которые участвовали…
Предстоящее воскресенье, 25 января, ожидается самым холодным днем так называемой четвертой волны холода в Москве.…
Недостаточное потребление воды в ежедневном режиме способно привести к обезвоживанию организма и тем самым серьезно…
Масштабные перестановки грядут в отделении «Справедливой России» в Саратовской области. Полномочия прежнего руководителя были приостановлены…
18 января в Саратовской области стартуют Чемпионат и Первенств региона по спортивной борьбе (дисциплина панкратион)…
В Москве 15 января 2026 года состоялась большая пресс-конференция, посвящённая старту Общероссийского смотр-конкурса «Большой Русский…