Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты помогут в борьбе с высоким давлением. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Диетолог Триста Бест рассказала, что кудрявая капуста, бобовые и шпинат очень полезны для людей с высоким артериальным давлением. Она пояснила, что магний, содержащийся в них, повышает выработку оксида азота в организме, который нормализует кровоток и расслабляет кровеносные сосуды.
По мнению Джанет Коулман, жирная рыба также является полезным продуктом. Сообщается, что Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, улучшают работу сердца. Коулман порекомендовала пить йогурты и молоко, которые богаты белком и кальцием, необходимые для здоровья костей. Врач рассказала, что также они содержат калий, который понижает кровяное давление.
Диетолог Рейчел Файн добавила, что для нормализации давления полезны авокадо и бананы, в которых содержится большое количество калия.
Ранее диетолог Гинзбург назвал замедляющий старение продукт. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Представители Центра переподготовки ветеранов СВО Университета «Синергия» провели для сотрудников российских вузов лекции и мастер-классы…
22 октября в Московской городской Думе состоялось заседание круглого стола на тему: «Организация зон для…
Правительство РФ поддержало законопроект, предусматривающий повышение штрафов за управление автомобилем без водительского удостоверения. Решение было…
Максимальную продолжительность оплачиваемого больничного по уходу за ребенком намерены увеличить на 30 дней в год.…
В России приступили к подготовке рукописей учебников для начальной школы по бурятскому и хакасскому языкам.…
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…