Общество

Названы продукты, которые снижают уровень холестерина естественным образом

21 января 2022, 09:20 — Социальные новости

Врач-диетолог, профессор медицины Калифорнийского университета Чжоапина Ли назвала фрукты, которые помогают снизить уровень холестерина естественным образом, а также поддерживают здоровье сердца.

По её словам, груши и яблоки способствуют понижению уровня холестерина. Врач объяснила, что они являются низкокалорийными и не содержат натрия и жира. Клетчатка, которая содержится в этих фруктах защищает сердце путём нормализации кровяного давления. Также для здоровья окажется не менее полезным авокадо: специалисты установили, что стабилизируется уровень липопротеинов низкой плотности при употреблении одного авокадо в день.

Также диетолог Ли добавила, что виноград положительно влияет на кишечные бактерии. Кроме того, очень полезно есть арбуз, в котором содержатся аминокислоты и цитруллин, повышающие уровень оксида азота в организме человека.

Напомним, ранее учёные выяснили, что уровень сахара в крови может снизиться на 25% при регулярном употреблении пажитника. По их мнению, это растение семейства бобовых можно считать эффективным средством и при имеющемся диабете, и для его профилактики.

Ранее Социальные новости сообщали, что российский эндокринолог назвала причины набора лишнего веса.
 

 

AddThis Website Tools
Анита Ким

Поделиться
Опубликовано
Анита Ким

Последние статьи

В Москве свыше 200 пар поженились на Всероссийском свадебном фестивале

Всероссийский свадебный фестиваль "Россия. Соединяя сердца" торжественно завершился в четверг в Национальном центре "Россия", который…

16 часов назад

Священник Зазвонов: кормящие домового дети могут иметь расстройство психики

Протоиерей РПЦ Михаил Зазвонов рассказал накануне о связи языческих древних верований и проблем человека с…

16 часов назад

В Подмосковье прошел ураган в 12 баллов с порывами ветра до 33 м/с

Синоптики назвали прошедший буквально 9 июля в Подмосковье сильный шторм ураганом и присвоили погодному явлению…

2 дня назад

Беспилотник ВСУ атаковал мопед с мужчиной в Курской области

В деревне Нижний Мордок Глушковского района Курской области накануне беспилотник Вооружённых сил Украины атаковал одиночный…

2 дня назад

Врач Салхаб: нарушения работы кишечника могут говорить о раке

Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил накануне рост числа случаев рака кишечника у людей молодой возрастной категории…

2 дня назад

В Подмосковье пассажирам общественного транспорта бесплатно раздают воду

Пассажирам общественного транспорта в Подмосковье в эти дни бесплатно раздают питьевую воду по причине жаркой…

3 дня назад