Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты усиливают хронические боли в суставах.
Диетолог Триста Бест сообщила, что чрезмерное потребление продуктов с глютеном усиливает боли в суставах у людей с аутоиммунными заболеваниями. Она рекомендует есть продукты с высоким содержанием омега-3, например шпинат или жирную морскую рыбу.
По словам диетолога Дженнифер Диггс, сахар из продуктовых магазинов может усилить хронические боли, и исключить покупные сладости. Врач объяснил, что сахар в печенье или газировке зачастую является причиной воспалений.
Специалист Бетси Фиарс считает, что недостаточное количество клетчатки в рационе может быть причиной сильных болей в суставах. Она пояснила, что в организме клетчатка распадается на короткоцепочечные жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное действие.
Она советует людям с хроническими заболеваниями отказаться от белого хлеба в пользу цельнозернового и включить в рацион побольше овощей, фруктов и диетического мяса.
Ранее диетолог Бердов рассказал, как избежать весеннего гиповитаминоза. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила россиян о том, что утренний кофе натощак в целом допустим…
Британская студентка осталась без обеих ног из-за менингококкового сепсиса, который она по ошибке приняла за…
В России заметно вырос спрос на услуги так называемой фальшкремации, как сообщил накануне владелец ГК…
Хлеб может являться полезным продуктом, при условии, что в рационе будут булки из цельнозерновой муки…
Сезон аренды электросамокатов на данный момент стартовал в Московском регионе - они стали теперь доступны…
Приглашаем на фестиваль «АРТПРОМ» - площадка, где встречаются технологии, наука и искусство! 16+ Москва, 16…