Позиция

Названы продукты, усиливающие хронические боли в суставах

5 марта 2022, 12:25 — Социальные новости

Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты усиливают хронические боли в суставах.

Диетолог Триста Бест сообщила, что чрезмерное потребление продуктов с глютеном усиливает боли в суставах у людей с аутоиммунными заболеваниями. Она рекомендует есть продукты с высоким содержанием омега-3, например шпинат или жирную морскую рыбу.

По словам диетолога Дженнифер Диггс, сахар из продуктовых магазинов может усилить хронические боли, и исключить покупные сладости. Врач объяснил, что сахар в печенье или газировке зачастую является причиной воспалений.

Специалист Бетси Фиарс считает, что недостаточное количество клетчатки в рационе может быть причиной сильных болей в суставах. Она пояснила, что в организме клетчатка распадается на короткоцепочечные жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное действие.

Она советует людям с хроническими заболеваниями отказаться от белого хлеба в пользу цельнозернового и включить в рацион побольше овощей, фруктов и диетического мяса.

Ранее диетолог Бердов рассказал, как избежать весеннего гиповитаминоза. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
 

Анита Ким

Последние статьи

Жителя Эстонии задержали за попытку ввезти дрон в РФ

Житель Эстонии сделал попытку ввоза в РФ незадекларированного подводного дрона. Мужчину задержали сотрудники Кингисеппской таможни…

5 часов назад

Котяков: в новом бюджете РФ рассмотрят индексацию пенсий работающих граждан

На пленарном заседании в Госдуме кандидат на пост министра труда и социальной защиты РФ Антон…

5 часов назад

Спрос на студии и однокомнатные квартиры в РФ повысился

Спрос на аренду квартир в РФ за минувший год демонстрирует снижение на 5%, но при…

5 часов назад

Роскачество нашло «мясной клей» в некоторых марках творога

Специалисты Роскачества обнаружили в твороге отдельных производителей микробную трансглютаминазу. Она известна под названием "мясной клей",…

5 часов назад

Брянская ФСБ задержала мужчину, собравшегося воевать против России

В Брянской области был задержан мужчина, планировавший выехать на Украину, чтобы воевать в рядах проукраинской…

6 часов назад

Региональные этапы «Зарницы 2.0» стартовали по всей России

Более 25 тысяч школьников и учащихся учреждений среднего профессионального образования по всей России приступили к…

7 часов назад