Американские врачи-диетологи рассказали, какие продукты усиливают хронические боли в суставах.
Диетолог Триста Бест сообщила, что чрезмерное потребление продуктов с глютеном усиливает боли в суставах у людей с аутоиммунными заболеваниями. Она рекомендует есть продукты с высоким содержанием омега-3, например шпинат или жирную морскую рыбу.
По словам диетолога Дженнифер Диггс, сахар из продуктовых магазинов может усилить хронические боли, и исключить покупные сладости. Врач объяснил, что сахар в печенье или газировке зачастую является причиной воспалений.
Специалист Бетси Фиарс считает, что недостаточное количество клетчатки в рационе может быть причиной сильных болей в суставах. Она пояснила, что в организме клетчатка распадается на короткоцепочечные жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное действие.
Она советует людям с хроническими заболеваниями отказаться от белого хлеба в пользу цельнозернового и включить в рацион побольше овощей, фруктов и диетического мяса.
Ранее диетолог Бердов рассказал, как избежать весеннего гиповитаминоза. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Крупные российские банки стали фиксировать заметное увеличение непосредственно в первом квартале покупательского интереса к залоговому…
Московский Кремль в День Победы 9 мая будет закрыт для посетителей, как сообщил накануне отдел…
В Саратовской областной думе состоялись общественные слушания по вопросу поддержки участников специальной военной операции и…
Взносы на капитальный ремонт россияне могут не платить в том случае, если дом признан официально…
В зону специальной военной операции отправилась служить 45-летняя медсестра, мать шестерых детей, которых воспитывает одна,…
В понедельник, 11 мая, в Парке Победы стартует традиционный автопробег «Офицеры России — дорогами Памяти».…