Американские диетологи перечислили пять продуктов для здоровой кожи.
Диетолог Паулина Ли рассказала, что продукты, провоцирующие воспаление в желудке, могут навредить здоровью кожи и испортить её внешний вид. В качестве примера она привела жареную курицу, картофель фри, белый хлеб и выпечку. По её словам, избыток продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и недостаток пробиотиков также отрицательно влияют на состояние кожи.
Сообщается, что продукты, вызывающие более сильную реакцию инсулина и повышающие уровень сахара в крови, ухудшат состояние при акне. Диетологи порекомендовали есть яблоки, ягоды, спаржу, лосось и овсянку для улучшения состояния кожи.
Диетолог Рейчел Файн подчеркнула, что периоды голода, переедания и отсутствие графика питания также негативно сказываются на коже.
Ранее диетологи назвали идеальный овощ для сердца и снижения холестерина. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Главы муниципалитетов должны получить возможность напрямую контролировать работу управляющих компаний по всей России. Это позволит…
За пять лет работы социальная служба в московских больницах помогла пациентам справиться более чем с…
Мошенники стали выдавать себя за врачей и обращаться к жителям столицы в мессенджерах с просьбой…
К 2036 году количество врачей спортивной медицины в государственной системе здравоохранения России планируется увеличить почти…
Оспа обезьян при нетяжелом течении, как правило, не нуждается в продолжительном лечении и может пройти…
В 2027 году единые пособия планируется предоставить примерно 8 млн детей в России. Об этом…