Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко назвала три главные ошибки во время новогоднего застолья.
По словам специалиста, первая из них — садиться за стол голодным. Если человек съедает много вредной пищи и переедает, это может оказать плохое влияние на здоровье поджелудочной железы и печени. Врач порекомендовала делать небольшие перекусы перед праздничным застольем.
«Например, это может быть фруктовый или овощной салат, а также обязательно какой-то напиток. Так мы подготовим свой желудочно-кишечный тракт к праздничному застолью», — объяснила Романенко.
Вторая ошибка — это приём ферментов. Их нужно принимать во время еды, в противном случае такие препараты плохо сказаться на слизистой желудка. Также специалист не советует закусывать алкоголь жирной едой — это, по её мнению, третья ошибка.
«Для жирной пищи нужно большое количество пищеварительных ферментов. Кроме этого, алкоголь может вызвать спазм гладкой мускулатуры и привести к панкреонекрозу», — сообщила врач.
Татьяна Романенко рекомендовала есть больше овощных салатов за праздничным столом, они помогут замедлить всасывание вредных веществ в организм. Также она порекомендовала использовать домашний майонез и заменить колбасу на отварное мясо в салате оливье.
Ранее диетологи назвали продукты, способствующие правильной работе кишечника. Подробнее читайте в материалах Социальных новостей.
Россия и русскоязычная среда являются источником внутренней силы для режиссера, народного артиста РСФСР, художественного руководителя…
В России увеличивается доля случаев злокачественных новообразований, которые удается обнаружить на ранних этапах. Об этом…
Инфляционные процессы в России постепенно замедляются и в целом находятся под контролем. Об этом президент…
Продолжительное ежедневное сидение на рабочем месте может быть связано с повышенным риском развития некоторых видов…
Президент России Владимир Путин выступил с традиционным телеобращением к гражданам страны накануне парламентских выборов, назначенных…
Хотите узнать, как распознать работодателя-мошенника еще до того, как вы отправите резюме? Карьерный консультант Центра…