Невролог Мартынов: умственные нагрузки способны снизить риск развития деменции

Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил о том, какие есть способы по сокращению риска развития деменции в пожилом возрасте. Об этом пишет портал Газета.ру. Как поясняет эксперт, в вопросе снижения риска развития деменции в пожилом возрасте поможет несколько факторов. В частности, соблюдение диеты, включающей большое содержание омега-3, снижение уровня холестерина, также активные умственные нагрузки.

Кроме того, Мартынов рекомендует проходить по десять тысяч шагов в день. «Можно заняться заучиванием стихов и песен, вязанием, вышиванием, решением кроссвордов», — пояснил Мартынов.

Врач пояснил, что деменция в целом не является самостоятельным заболеванием, и как правило, это синдром развития болезни Альцгеймера.

До этого ученые из Университета Эмори выяснили, что отложения белка бета-амилоида, образующего «бляшки» в мозге людей с болезнью Альцгеймера (БА), являются своего рода каркасом для накопления 20 других белков.

Ранее «Социальные новости» информировали, что при выборе ранца первокласснику нужно учитывать рост и вес.